查漏补缺：宝宝1岁前不能吃这些食品

增长辅食之后
，宝宝起头解锁更多食品
，为以来多样的饮食结构做筹备。但妈妈们请把稳
，宝宝体质娇嫩
，出格是在未满1岁前
，牙齿还没长齐
，胃肠路消化系统、呼吸系统等都尚未发育齐全
，以下“高危食品”可千万不能吃哦。

--01--

化学增长调味品

味精、盐等成分含量多的酱料（如番茄酱、豆瓣酱、芥末等）
，成分较杂、口味较沉
，容易滋扰身段对其他营养的吸收
，增长宝宝的肾脏职守。1岁以内的宝宝应尽量预防。

带有刺激性成分的调味食材（如辣椒、胡椒、葱姜蒜等）
，容易侵害到宝宝娇嫩的口腔、食路、胃黏膜
，1岁以内的宝宝不应食用。

--02--

高油高糖食品

严格来说
，在宝宝辅食的低级阶段
，我们是不应该给宝宝买零食吃的
，出格是油炸过的、含有增长糖等成分的零食
，营养少、含糖量高
，容易粉碎宝宝的味觉
，引起挑食、偏食
，引发肥胖、蛀牙等问题。

在日常饮食中
，奶、蔬果、谷物等天然食品所含的糖分已足够宝宝所需。建议宝妈宝爸们自己着手
，给宝宝造作纯天然、无增长的健康幼零食。

--03--

易致敏食品

• 宝宝辅食中常用到的鸡蛋
  ，固然含有很多营养
  ，但容易引起荨麻疹、湿疹等过敏反映。建议家长先让宝宝少量尝试
  ，按1/8、1/4、1/2的量增长
  ，循序渐进预防过敏反映。

• 海鱼营养丰硕
  ，含有DHA蹬转养物质
  ，但很多海鱼体内有甲基汞积累
  ，可能影响到宝宝的神经系统发育
  ，食用时应预防体型较大（含汞量较高）的海鱼
  ，如吞拿鱼、鲨鱼、旗鱼等
  ；虾蟹等带壳类海鲜易引发过敏症状
  ，也不宜喂食1岁以内宝宝。

--04--

增长肾脏职守的食品

宝宝的消化系统发育尚未齐全
，过滤职能差
，对于矿物质含量过高的食品（如矿泉水）
，容易增高渗入压
，增长肾脏职守
，出现浮肿或者肾职能异常的情况。另表
，还有职能型饮料、含有咖啡因的饮料等
，也是不建议给宝宝尝的。

烧开后的自来水安全卫生
，建议用这样的水来给宝宝冲调奶粉、造作辅食、补充水分。

--05--

容易卡住的食品

周岁内的宝宝牙齿较少
，品味能力较弱
，在进食时容易造成器官异物梗塞
，甚至造成窒息。

对于花生米、黄豆、瓜子等幼颗粒食品
，建议妈妈们研磨之后再进行喂食
；布丁、果冻等“胶状食品”
，也不建议3岁以下宝宝食用。

--06--

不易消化的食品

汤圆、粽子大福、等食品
，重要由糯米粉造成
，粘性较高不易消化
，出格是在冷了之后质地由软变硬
，更会加沉肠胃职守
，导致消化不良。

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