幼寒丨寒气正深处 方见暖意浓

幼寒时处二三九

天寒地冻冷到抖

今日22点54分

我们将迎来幼寒

一年中最为凛凛的日子到了

幼寒

幼寒是第二十三个骨气，是干支历子月的实现以及丑月的肇始，功夫是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这使佚值“三九”前后，幼寒标志取起头进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十仲春节，月初寒尚幼，故云，月半则大矣。”

幼寒季节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于消散的状态，白日吸收的热量还是少于夜晚开释的热量，因而北半球的气温还在持续降低。冬至之后，冷空气频仍南下，气温持续降低，温度在一年的幼寒、大寒之际降到最低。民谚：“幼寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说了然幼寒骨气的威力。

幼寒物候

中国古代将“幼寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”前人以为候鸟中大雁是顺阴阳而迁徙，此时阳气已动，所以大雁起头向北迁徙；此时北方四处可见到喜鹊，并且感触到阳气而起头筑巢；≈鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在靠近四九时会感阳气的成长而鸣叫。

一候雁北乡

二候鹊始巢

三候雉始鸲

幼寒饮食

幼寒处于深冬，功夫是传统数九的二九和三九之间，天寒地冻，可谓极冷的时段。此时在养生方面应防寒保暖，饮食需以温补为主，忌食生冷辛辣，同时应该适当选择一些可能暖胃的食品，可多进食幼米，糯米、羊肉、老姜、黑豆、大枣等。

羊奶幼分子、易吸收，营养丰硕，对峙每天一杯热羊奶，不仅暖胃暖心，还能补充优质蛋白，提升身段免疫力哦。

寒气正深处  

方见暖意浓  

幼寒

于至寒处静候春归  

春天的繁华在铺垫